Estudos mostraram que a excitação e o orgasmo aceleram seu sistema imunológico. Mas por mais que isso significa que sexo pode ser bom quando você estiver se sentindo mal, saiba quando optar por caldo de galinha e uma boa noite de sono. Durante mais de 15 anos atuou na cobertura de saúde, bem-estar e estilo de vida. É apaixonada por alimentação natural, meditação e práticas holísticas.

Essas substâncias comprometem a atividade dos hormônios sexuais e, como afetam a circulação, também interferem no funcionamento dos órgãos reprodutores. Procurar atividades que trabalhem com a liberação desse estresse pode ser essencial para melhorar o desempenho sexual. Terapias de relaxamento, massagens relaxantes, atividades físicas e quaisquer coisas que liberem essa tensão são bem-vindas no relacionamento. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, problemas como a ejaculação precoce acometem 30% dos homens brasileiros. E o número dos que sofrem de algum tipo de disfunção erétil é ainda maior. Na literatura, é descrito que a queixa de alteração da sexualidade aparece, em geral, após o início da epilepsia e que a essa alteração é mais comum em pacientes mais idosos, com maior duração da doença e com lesões estruturais do sistema nervoso14. Todos os pacientes deste estudo começaram a apresentar alteração da sexualidade de forma concomitante ou após o início da epilepsia.

Também reduz os níveis sanguíneos de uma substância prejudicial, a homocisteína. À medida que envelhecemos, os reflexos sexuais se tornam mais lentos, e demoramos mais para atingir o orgasmo, mas há truques que podem nos ajudar a ter uma vida sexual melhor. Saber como melhorar o desempenho sexual deve perpassar por mudanças na autoestima.

Tente escolher ambientes diferentes mesmo dentro de casa ou invista em uma noite no motel. Afinal, além de todas as vantagens físicas, é uma atividade prazerosa para os dois envolvidos desde quando existe consenso. Sendo assim, uma relação amorosa deve respeitar as vontades dos parceiros, manter o companheirismo e bom humor entre os envolvidos, além de buscar novas formas de prazer entre quatro paredes. Um estudo feito pela American Sociological Association descobriu que as melhores transas relatadas na pesquisa vieram de pessoas que estavam apaixonadas pelos seus parceiros. Equilibrar trabalho, cuidados com filhos pequenos ou adolescentes, administração de finanças pessoas e da casa etc., é uma baita fonte de stress. E o stress é um dos maiores assassinos de libido (e do ganho de peso e de uma série de doenças).

Dicas De Sexólogos Para Melhorar O Sexo

Falta de sono adequado atrapalha a produção de hormônios e afeta o sistema límbico. “É preciso dormir bem, tomar sol e estar ao ar livre. Senão o corpo entra no modo de sobrevivência causado pelos stress e isso nos afasta do lado do prazer.” A primeira coisa que a gente tem que lembrar é que nossa principal função na Terra é procriar e perpetuar a espécie, como qualquer outro animal. O impulso sexual é controlado pelo sistema límbico, a parte mais “primitiva” do cérebro. Esse mesmo sistema está associado a várias funções, incluindo o olfato, as emoções, o toque, prazer.

Segundo a terapeuta sexual “a luz do sol ativa o organismo e todas as funções que podem estar deprimidas ou enfraquecidas”. Segundo a terapeuta sexual Leila Cristina, “o exercício melhora todo o sistema cardiorrespiratório, dá mais disposição e condicionamento físico”.

Segundo os pesquisadores, os antioxidantes juntamente com o álcool no vinho desencadeiam a produção de óxido nítrico no sangue. Isso permite que as paredes das artérias se relaxem, aumentando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Os resultados indicaram uma resposta afirmativa entre o consumo de vinho e o apetite sexual bomba peniana. Mas deve-se ter cuidado, pois o consumo excessivo de álcool pode afetar negativamente o poder sexual de um ser humano e prejudicar seu desempenho.

Uma Maçã Por Dia Pode Potencializar Sua Vida Sexual

Mas é importante ressaltar que na ocorrência de alguma disfunção que impeça a qualidade do sexo, é preciso procurar ajuda profissional. Três dos pacientes desta amostra apresentavam alterações importantes do espermograma. Para os outros dois, uma explicação possível é a ação direta das DAEs sobre os espermatozóides; um deles fazia uso de DPH, associação descrita na literatura32. Este estudo mostrou que a alteração da sexualidade na amostra específica dos pacientes epilépticos estudados teve etiologia multifatorial, tendo ocorrido alterações endócrinas e urológicas. Em que medida essas alterações são decorrentes das descargas epilépticas ainda é tema de discussão.

Na verdade, camisinhas podem até melhorar o sexo, graças às inovações que vemos por aí. Este é um espaço com informações para a geração que tem mais de 40 e não abre mão de viver uma vida plena e, principalmente, saudável, independentemente da idade. Dicas de alimentação, beleza, atividade física, carreira e estilo de vida para quem busca ser “ageless”.

Você sabia que grande parte dos problemas sexuais que os casais enfrentam tem a ver com seus hábitos? Beber, fumar, comer alimentos gordurosos e exagerar no consumo de doces são alguns desses exemplos. O sexo é um dos pilares mais importantes dos relacionamentos, não só porque fortalece os laços sentimentais, mas por se tratar de uma questão de confiança e bem-estar emocional. Porém, a falta de libido pode atrapalhar o desempenho sexual e afetar o relacionamento. Dois dos sete pacientes submetidos ao teste da papaverina apresentavam diminuição da resposta erétil.